研究發(fā)現(xiàn)：每天喝四杯咖啡，反而能帶給身體這項好處

每日精品咖啡文化雜志咖啡行業(yè)交流請加飲品界前街咖啡，微信號：(長按復(fù)制)FrontStreetCoffee你也是每天一定要喝咖啡的人嗎？不管是美好的早晨還是悠閑的午后，現(xiàn)代人經(jīng)常會來一杯咖啡，除了振奮精神之外，在啜飲咖啡香的同時心情也會跟著放松。然而，揮別過去大家對咖啡里「咖啡因」成分的隱憂，在最新一份科學(xué)報告中，多喝咖啡其實對身體有正向的好處。每天喝四杯咖啡，降低死亡率風(fēng)險根據(jù)歐洲心臟病學(xué)會發(fā)布的研究報告中，調(diào)查人員找來近兩萬名平均在37歲左右的中年人，進行長達十年的追蹤報告，分析咖啡的攝取量和死亡的風(fēng)險率，兩者之間數(shù)據(jù)的關(guān)聯(lián)性。過程中，有337人過世，并發(fā)現(xiàn)：「多喝咖啡和長壽有緊密的相關(guān)性。」研究人員表示：「每天至少喝四杯咖啡的人比完全不喝或幾乎不喝咖啡的人相比，死亡率低出64 %。在45歲的受訪者中，每天增加兩杯咖啡攝取量，就會降低22 %的死亡率?！梗┦緼dela Navarro表示：「我建議多喝咖啡，對你的心臟特別好。每天四杯咖啡是個不錯的選擇。」咖啡中的「多酚」成分，具有抗炎效果研究人員發(fā)現(xiàn)，咖啡內(nèi)所含有的「多酚」成分（一種抗氧化劑）具有抗炎作用。在過去的研究報告也發(fā)現(xiàn)到，咖啡有助于改善肝功能、減輕疼痛以及增強免疫系統(tǒng)。特別是對于45歲的人而言，咖啡可以明顯降低中年人的死亡風(fēng)險。來自英國心臟基金會的教授Metin Avkiran也對這份研究報告提出看法，他認同喝咖啡和健康壽命可能有關(guān)聯(lián)性，但兩者不是直接的因果關(guān)系，強調(diào)：「不要把長壽和咖啡聯(lián)想在一起，保持規(guī)律的生活作息、健康的飲食均衡、多運動、少抽煙，而非單純靠著多喝咖啡延長壽命?！?em style="max-width: 100%; color: rgb(136, 136, 136); line-height: 25.6px; font-size: 12px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">免責(zé)聲明：網(wǎng)站部分內(nèi)容如圖片、我們會尊重原作版權(quán)注明出處，但因數(shù)量龐大，會有個別圖文未來得及注明，請見諒。若原作者有任何爭議均可與網(wǎng)站聯(lián)系處理，一旦核實我們將立即糾正，由“飲品界網(wǎng)”整理編輯，轉(zhuǎn)載請注明，本文意在傳播咖啡文化，若侵權(quán)請告知刪除，謝謝~！