發(fā)現(xiàn)最近家里的兩個(gè)娃可愛吃小零食了,回到家還沒到飯點(diǎn),就蹲在電視前一邊吃零食一邊看。哎,看來讓她們兩個(gè)自覺保護(hù)好視力的任務(wù)還是任重道遠(yuǎn)啊。當(dāng)然,除了保護(hù)好視力以外,喜歡吃零食這個(gè)也是要管的,現(xiàn)在的零食太多的添加劑,做家長(zhǎng)的肯定不放心。
nceid="11792033552462753308" data-type="video"> ↑視頻步驟戳上面↑阿濤當(dāng)時(shí)可是為了兩個(gè)娃去學(xué)習(xí)烘焙的,為的就是讓她們能有健康的飲食,說到哄娃必備的小零食,我第一時(shí)間想到的就是溶豆了。好多家長(zhǎng)會(huì)選擇網(wǎng)上買或者在外面買,但是做溶豆其實(shí)真的很簡(jiǎn)單,用最簡(jiǎn)單的材料做最健康的零食,難道不比在外面買的健康多了嗎~
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多彩溶豆
By 幫主阿濤
材料份量:400顆樹莓面糊:樹莓果蓉30g/ 脫脂奶粉12g/玉米淀粉6g藍(lán)莓面糊:藍(lán)莓果蓉 25g/ 脫脂奶粉12g/玉米淀粉6g百香果面糊:百香果果蓉 10g/ 脫脂奶粉12g/玉米淀粉6g蛋白霜:蛋清99g/ 細(xì)砂糖30g/ 檸檬汁4g
做法▼步驟1
準(zhǔn)備3個(gè)空碗,碗中分別放入12g脫脂奶粉和6g玉米淀粉,再將30g樹莓果蓉、25g藍(lán)莓果蓉以及10g百香果果蓉分別加入到3個(gè)碗中,然后用刮刀壓拌至順滑無顆粒,面糊用刮刀挑起,呈緩慢下落狀態(tài)。▼步驟2
空碗中加入99g蛋清、4g檸檬汁和30g細(xì)砂糖,用電動(dòng)打蛋器將蛋白霜打發(fā)至硬性,可以拉出一個(gè)小尖角即可。▼步驟3
按1/3比例,取出蛋白霜分別混合三種面糊。▼步驟4
將三種溶豆糊分別裝入裱花袋,再放入裝好裱花嘴的裱花袋中。▼步驟5
將溶豆面糊擠在墊了油紙的烤盤上。▼步驟6
將烤盤送入提前預(yù)熱好的烤箱中層,上下火100度烤60-90分鐘。每個(gè)人烤箱不同,溫度時(shí)間僅供參考,大家要根據(jù)自己烤箱脾氣靈活調(diào)整。▼成品
入口即化的多彩溶豆就做好啦!
小貼士1、什么是果蓉,沒有怎么辦?果蓉就是加工過的果泥,常見品牌有寶茸。果蓉的優(yōu)勢(shì)是便宜和穩(wěn)定,如果沒有,可以用新鮮水果榨汁或者熬果醬,基本原則是,不論你用什么,都要保證面糊的流動(dòng)性與視頻中一致。2、家里沒有脫脂奶粉,可以用全脂奶粉或者嬰兒奶粉嗎?不可以,脫脂奶粉不含乳脂和添加劑大豆磷脂,不會(huì)導(dǎo)致消泡,用其它奶粉你的溶豆一定會(huì)消泡的。3、如果做一個(gè)或者兩個(gè)顏色呢?如果只想做一個(gè)或者兩個(gè)顏色的那也很簡(jiǎn)單了,只需要把蛋白霜用到的材料份量除以3,就可以只知道一個(gè)顏色的份量是多少了。例如配方中的99g蛋清,如果只做一個(gè)顏色的話就用33g的蛋清就好了,如此類推。4、溶豆要怎么保存?出爐后5分鐘冷卻,立刻密封,常溫下最長(zhǎng)可以保存15天。
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