熱咖啡竟是最強便秘解藥，效果比開水強60%

 

便秘是許多人常會遇到的腸胃問題，大多大家會以多喝水、多吃纖維來改善狀況，不過有國外醫(yī)學專家研究指出，可以改喝熱咖啡效果比喝水還要強，更能促進腸胃蠕動，解決便秘困擾。

 

據(jù)臺灣《聯(lián)合報》報導，美國奧克斯塔大學消化健康中心主任醫(yī)師勞歐(Dr. Michael Ruscio)表示，熱飲料刺激消化系統(tǒng)，啟動腸道蠕動，使大腸肌肉把糞便推向直腸，所以任何熱飲包含熱開水在內(nèi)，都有助于解決排便。

 

不過在勞歐最新的研究發(fā)現(xiàn)，所有熱飲當中，咖啡引發(fā)腸蠕動，比熱開水強60%，也比去咖啡因的咖啡強23%，據(jù)統(tǒng)計，大部分人喝下熱咖啡，都會20分鐘內(nèi)可以感受到便意，成為解決便秘的好東西之一。

 

另據(jù)臺灣《康健雜志》過去報導，喝咖啡會產(chǎn)生便意，主要是咖啡里一種“未知成分”促進胃部“胃泌素”分泌，加速乙狀結(jié)腸蠕動導致。

 

但也有醫(yī)師提醒，雖然喝咖啡激發(fā)便意的效果類似吃通便藥，但便秘族可別高興得太早，長期借由喝咖啡通便，容易讓腸道逐漸麻痺，失去自行蠕動的能力，最終演變成不喝咖啡就會便秘的局面，所以民眾也不能長期利用咖啡來助排便。

 

 

關鍵詞：熱咖啡，便秘解藥

 

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