什么？喝咖啡會令人變黑？

每日精品咖啡文化雜志飲品界網(wǎng)導讀都2021年了，建議大家要理性思考，并相信科學哈。估計好多人聽過“吃什么，補什么”的說法，然后就不敢碰醬油、咖啡、巧克力這類黑色食物。“我經(jīng)常喝咖啡！到底會不會變黑？”（安靜2秒鐘，咳咳）食物的黑和皮膚的黑，是真沒關系?。。ㄎ婺樋?jpg）我們，換個角度看，吃青菜有讓你變綠嗎？吃草莓有讓你變粉嗎？喝水有沒有讓你變得透明？（陷入沉思中。）醫(yī)學研究表明，“咖啡中關于顏色的成分都是有機物，進入人體胃里就會被分解、轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢员蝗梭w吸收的物質(zhì)，并不直接進入血液到達我們的皮膚部位”。在皮膚科專家眼中，喝黑咖啡會使皮膚變黑的說法，是毫無科學依據(jù)的~決定膚色的物質(zhì)是【黑色素（melanin）】而這個物質(zhì)的多少，一方面取決于基因，另一方面則來源于陽光（紫外線）。# 基因基因問題就不多說了，看看自己爸媽就知道。# 陽光陽光照射會刺激皮膚，讓皮膚啟動自我保護機制生成黑色素，從而減輕紫外線對皮膚的損害，降低皮膚癌風險（夏天真實是曬黑的季節(jié)）。“我不能喝咖啡，一喝就會睡不著！”大家應該經(jīng)常會聽到，特別那些不喝咖啡的朋友。我們都知道咖啡中含有咖啡因，有提神效果，會讓人大腦興奮，很多人不敢喝也是因為這個原因。“什么時候喝咖啡最好？”對于這個問題，我建議是上午/午飯后。此時的咖啡，能抵御飯后的昏昏欲睡，并持續(xù) 3～4 小時。而如果下午之后喝，就可能會影響到晚上的睡眠。不過，還有一種看法：如果你有在辦公室午休的習慣，不妨試試睡個咖啡覺。原因一：15 - 20分鐘的小憩不會進入深度睡眠，就不會有睡眠依賴，比較容易醒；原因二：咖啡因?qū)Υ竽X皮層起作用，剛好也需要 15 - 20分鐘，醒來之后正好提神。“天天咖啡，會不會對心臟有影響？”有些人喝了咖啡之后，會有心跳加快、頭痛等短暫的不適感，就擔心喝咖啡會加重心臟病。近幾年，越來越多的研究表明，喝咖啡不但對身體無害，反而能預防及減少多種疾病患病風險，比如高血壓、糖尿病、肝病、抑郁癥、腦血管疾病及中風、乳腺癌、直腸癌等等。根據(jù)研究表明，對那些已經(jīng)患上冠心病，甚至是發(fā)生過心肌梗死的人，喝咖啡完全不會影響到他們的心功能，更不會引發(fā)新一輪病痛。每天喝 1 - 3杯可明顯降低發(fā)生的風險；如果喝 4 - 6杯降低的幅度還會再大一些。知道了這些，相信大家可以放心的享受一杯美味的咖啡了?。?hr style="max-width: 100%;font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;white-space: normal;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;overflow-wrap: break-word !important;" />免責聲明：本文部分圖片來源網(wǎng)絡，網(wǎng)站部分內(nèi)容如圖片、我們會尊重原作版權(quán)注明出處，但因數(shù)量龐大，會有個別圖文未來得及注明，請見諒。若原作者有任何爭議均可與網(wǎng)站聯(lián)系處理，一旦核實我們將立即糾正，由“飲品界網(wǎng)”整理編輯，轉(zhuǎn)載請注明，本文意在傳播咖啡文化，若侵權(quán)請告知刪除，謝謝~！