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德國(guó)杜塞道夫大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因能促進(jìn)p27蛋白質(zhì)進(jìn)入粒線體內(nèi)，進(jìn)而保護(hù)心肌細(xì)胞免于死亡，并促使纖維母細(xì)胞轉(zhuǎn)變?yōu)槭湛s纖維，修復(fù)心肌梗塞造成的傷害。研究計(jì)劃主持人哈德?tīng)柪詹┦勘硎?，約4杯咖啡的咖啡因含量能保護(hù)心臟，老年人的飲食指引應(yīng)考慮納入咖啡因，p27蛋白也能作為心臟病的潛在療法。
咖啡因?qū)θ梭w健康有利有弊，好處包括提振精神、降低罹患第二型糖尿病、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，壞處則包含心悸、焦慮、影響骨骼，對(duì)懷孕婦女則可能影響胎兒健康。德國(guó)杜塞道夫大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)過(guò)去已證實(shí)，每天攝取4杯以上的咖啡，能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，但詳細(xì)機(jī)制并不清楚。
《科學(xué)日?qǐng)?bào)》報(bào)導(dǎo)，德國(guó)杜塞道夫大學(xué)的研究顯示，一種名為p27蛋白質(zhì)能保護(hù)心臟細(xì)胞免于死亡。p27存在于大部分心臟細(xì)胞內(nèi)，當(dāng)p27進(jìn)入心臟細(xì)胞的粒線體(細(xì)胞的能量工廠，負(fù)責(zé)供給細(xì)胞所需能量)，粒線體p27將促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞游移，并促使纖維母細(xì)胞轉(zhuǎn)變?yōu)槭湛s纖維，進(jìn)而保護(hù)心臟細(xì)胞。該項(xiàng)研究的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，咖啡因能促進(jìn)p27進(jìn)入粒線體，預(yù)防肥胖老鼠罹患心臟病。
“約4杯咖啡的咖啡因含量，能發(fā)揮保護(hù)心臟的作用。”哈德?tīng)柪障颉督?jīng)濟(jì)時(shí)報(bào)》表示，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)咖啡因如何保護(hù)心臟的新機(jī)制，p27蛋白質(zhì)能提供幾項(xiàng)保護(hù)心臟病的策略，包括將咖啡因納入老年人的飲食指引、研發(fā)心臟病新療法，甚至改善壽命長(zhǎng)度。
根據(jù)美國(guó)和歐盟的飲食指引，咖啡因攝取量以 400 毫克為限的建議，約3-5杯咖啡的量（一杯約240毫升），但臺(tái)灣衛(wèi)福部建議每天不超過(guò)300毫克，約3-4杯咖啡，專家建議，應(yīng)把握300-400毫克咖啡因的攝取標(biāo)準(zhǔn)，較為洽當(dāng)。
關(guān)鍵詞：咖啡健康，喝咖啡
