備孕能否喝咖啡

  原標(biāo)題：備孕能否喝咖啡


  北京讀者郝女士問：我今年28歲，近期打算要孩子。平時我有喝咖啡的習(xí)慣，大概每天一兩杯，請問備孕期間還能喝嗎？懷孕以后喝咖啡有影響嗎？

  上海市長寧區(qū)婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師蔡蓓珺解答：不少年輕人都有喝咖啡的習(xí)慣，然而備孕或懷孕期間喝咖啡卻常常引起老人的擔(dān)心，這種擔(dān)心不無道理。咖啡的主要成分是咖啡因、可樂鹼等生物成分，有興奮中樞神經(jīng)的作用。孕婦若大量飲用咖啡，會造成心率加快、血壓升高、頭暈、惡心，嚴(yán)重者出現(xiàn)脫水癥狀，同時引起骨鈣流失。研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入咖啡因超過300毫克，還可能增加流產(chǎn)概率。

  不過，如果只是少量攝入咖啡因（每天不超過200毫克），并不會危害健康。例如咖啡廳裡一份大杯拿鐵所含的咖啡因大約是150毫克，卡布奇諾就更低了。咖啡因含量很低的低因咖啡也是健康的選擇。所以，如果備孕或孕期女性愛喝咖啡，每天一杯是比較安全的，無需完全戒掉咖啡。（蔡蓓珺）

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