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喜歡喝咖啡的人越來越多，但是咖啡這種東西具有雙面性。有利處也有弊處，所以即使喜歡喝也不能喝太多，不然就會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的紊亂。所以在喝咖啡前我們一定要多了解一下喝咖啡具體都有哪些好處和壞處，這樣喝咖啡的同時(shí)才能夠更加放心。那么喝咖啡具體有哪些好處和壞處呢？
一、好處：
1、緩解疲勞。
咖啡中的一種物質(zhì)可以使得神經(jīng)變得更加興奮。很多人一般都在早上醒來或者是工作累了的時(shí)候喝上一杯咖啡，這樣的話馬上精神就能夠變好。但是要控制住量，如果喝太多了晚上會(huì)睡不著覺。
2、促進(jìn)新陳代謝。
喝咖啡還有利于促進(jìn)人體的代謝，有利于排毒和排泄身體的廢物。還對便秘有著相當(dāng)大的幫助。同時(shí)也能夠促進(jìn)食物的消化，促進(jìn)人體各個(gè)器官的活躍。將人體不需要的東西排出體外。
二、壞處：
1、導(dǎo)致高血壓加劇。
高血壓患者一定不能喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻幸环N物質(zhì)叫做咖啡因，有讓人興奮的作用?？梢允寡獕荷?，所以這對于高血壓患者來說無疑是加劇了病情，所以平時(shí)血壓高的人為了自己的身體健康，一定要避免喝咖啡。
2、導(dǎo)致神經(jīng)過敏。
由于咖啡容易使得神經(jīng)興奮，如果喝得太多的話容易導(dǎo)致神經(jīng)的過度焦慮和緊張。這種狀態(tài)十分影響平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)，什么事情一旦過頭了就不好，所以我們飲用咖啡還是要控制好量，合理飲用，才能起到相應(yīng)的效果。
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